Liczba wakacyjnych topielców rośnie. PGW Wody Polskie przypomina

PGW Wody Polskie przypomina o podstawowych zasadach bezpiecznego odpoczynku nad wodą.

Planując wypoczynek nad wodą należy pamiętać, że najbezpieczniej wybierać plaże i kąpieliska strzeżone. Jednak nawet wypoczynek pod okiem ratownika nie zwalnia nas od zachowania zdrowego rozsądku i od zapewnienia należytej opieki naszym dzieciom i podopiecznym. Podczas zabawy mogą oddalić się i zagubić w tłumie.

Decydując się na kąpiel, trzeba pamiętać o tym, by była ona bezpieczna. Należy stosować się do zasad:

·      pływać tylko w miejscach do tego wyznaczonych,

·      stosować się do poleceń ratownika (m.in. zwracać uwagę na kolory flagi na kąpielisku – biała – kąpiel dozwolona, czerwona – zakaz kąpieli),

·      nie wbiegać do wody rozgrzanym, aby nie doznać wstrząsu termicznego,

·      nie skakać do wody w nieznanych miejscach, zwłaszcza „na główkę,

·      nie wypływać na materacu daleko od brzegu,

·      nigdy nie pływać po wypiciu alkoholu, nie pływać bezpośrednio po posiłku – zimna woda może doprowadzić do skurczów żołądka,

·      nie wypływać poza wyznaczony teren kąpieliska.

Pływając łódką, żaglówką, kajakiem czy rowerem wodnym pod żadnym pozorem nie wolno zdejmować kapoka. W przypadku wywrotki lub nieoczekiwanego wpadnięcia do wody może on uratować nam życie. Żeglarze powinni na bieżąco śledzić prognozy pogody, aby w miarę możliwości unikać zagrożenia związanego z nagłą zmianą aury.

Wypoczynek nad wodą to również  narażanie się na działanie promieni słonecznych. Przed słońcem trzeba się zabezpieczyć korzystając z preparatów z filtrami UV. Należy także zabezpieczyć oczy zakładając okulary z filtrem UV oraz głowę zakładając chustkę lub kapelusz. Osoby starsze i dzieci nie powinny przebywać na słońcu w godzinach od 11.00 – 16.00.