Gimnastyka na wiosnę

Pamiętacie państwo akcję „Powiat Lęborski – z nami zdrowo i sportowo? Właśnie tej akcji dotyczy poniższy artykuł organizatorów. W tym roku mamy już 4 edycję, a jak ona będzie wyglądała w tym roku i dlaczego nie tak jak dotychczas?

Nadeszła kalendarzowa wiosna. Czas zrobić coś dla swojej kondycji i odporności, by móc w pełni cieszyć się zdrowiem i świetnym samopoczuciem. W ramach akcji „Powiat Lęborski – z nami zdrowo i sportowo” w tym roku zachęcamy państwa do udziału w treningach prowadzonych on-line.

Kontynuujemy trwającą od trzech sezonów akcję „Powiat Lęborski – z nami zdrowo i sportowo". Z przyczyn od nas niezależnych, zmuszeni byliśmy nieco zmienić formułę wspólnej sportowej zabawy. Do tej pory uczestnicy chodzili, biegali i jeździli na rowerze w ramach rywalizacji założonych w aplikacji Endomondo. W związku ze zmianą polegającą na wstrzymaniu wsparcia dla aplikacji Ednomondo i jej zniknięciem w bezpłatnej wersji ogólnodostępnej, formuła naszej zabawy ulega modyfikacji z formy rywalizacyjnej na formę polegającą na budowaniu i poprawianiu własnej sprawności. To w końcu ważna sprawa, bo jak mawia przysłowie: „w zdrowym ciele zdrowy duch”,  a zarówno fizyczną sprawność, duchową jak i  emocjonalną stabilność, wspierają odporność organizmu, co jest nie do przecenienia w czasach pandemii.

Tym razem, wspólnie ze „Studiem Marzenie” – Centrum Fitness z Lęborka, zapraszamy państwa do udziału w programie ćwiczeń, przygotowanym przez doświadczoną trenerkę. Proponowane zestawy treningowe nie wymagają żadnego specjalistycznego sprzętu. Będą opierały się głównie na pracy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, względnie z tym, co możemy znaleźć w każdym domu. Ogólnorozwojowe treningi będą uwzględniały również potrzeby i możliwości ruchowo-wydolnościowe seniorów. Do wspólnego gimnastykowania się będziemy państwa zachęcali dwa razy w tygodniu – we wtorki i w czwartki. Wówczas to na profilu facebookowym Powiatu Lęborskiego będziemy prezentowali filmy instruktażowe dostępne do odtworzenia w wybranym przez państwa momencie. Z niewielkim opóźnieniem, uwarunkowanym obowiązkiem transkrypcji głosu na tekst, będziemy je również udostępniali na stronie internetowej Starostwa Powiatowego.

Zajęcia rozpoczną się już 6 kwietnia i potrwają do 27 maja w pierwszej edycji. Jeśli przypadną państwu do gustu, będziemy akcję kontynuowali w kolejnych miesiącach. Komentarze pod zajęciami są mile widziane i będą motywujące zarówno dla organizatorów, jak i trenerki.

W ramach rywalizacji Endomondo przez trzy sezony pokonaliśmy wspólnie setki tysięcy kilometrów. Dzięki ówczesnemu Partnerowi Akcji – Farm Frites Poland SA udało się doposażyć osoby potrzebujące w potrzebny im do codziennego funkcjonowania sprzęt rehabilitacyjny. Tym razem inwestujemy we własne zdrowie i wspomagamy – oprócz stosowania się do wymogów sanitarnych – walkę z pandemicznym zagrożeniem przez wspólne budowanie odporności organizmu. Zapraszamy do prozdrowotnej sportowej zabawy i widzimy się na facebooku już 6 kwietnia.

Źródło: powiat-lebork.com